1-3 декември
Детоксикация и пречистване:
Идеални дни за изчистване на токсините от организма. Лека диета, обилна хидратация и избягване на вредни навици ще подпомогнат обновяването на тялото. Подкрепете детоксикацията с билкови чайове и натурални добавки.
4-6 декември
Спорт и фитнес:
Отлично време за интензивни тренировки или започване на нова фитнес програма. Енергията на Луната в тази фаза ще подкрепи издръжливостта ви и ще ви помогне да постигнете физическите си цели.
7-9 декември
Грижа за кожата и косата:
Идеални дни за козметични процедури и грижа за външния вид. Погрижете се за кожата и косата си или изпробвайте нов стил, за да подобрите самочувствието си.
10-12 декември
Намаляване на стреса и релаксация:
Подходящи дни за йога, медитация и релаксиращи масажи. Използвайте това време, за да възстановите вътрешния си мир и да подсилите психическото си равновесие.
13-15 декември
Укрепване на имунната система:
Концентрирайте се върху консумация на храни, богати на витамини C, D и цинк, за да засилите естествените си защитни механизми. Тези дни са идеални за укрепване на имунитета.
16-18 декември
Медицински прегледи:
Планирайте профилактични медицински прегледи и консултации. Този период е подходящ за оценка на общото ви здравословно състояние.
19-21 декември
Психическо здраве и благополучие:
Посветете време на психичното си здраве. Творчески занимания, като четене или писане, ще подпомогнат вътрешното ви равновесие.
22-24 декември
Грижа за ставите и мускулите:
Изпълнявайте леки упражнения като разтягане или плуване. Тази фаза на Луната е идеална за укрепване на мускулите и подобряване на гъвкавостта.
25-27 декември
Корекция на храненето:
Преразгледайте хранителните си навици и изпробвайте нови, здравословни рецепти. Балансираната растителна диета ще подобри вашето здраве и общо благосъстояние.
28-30 декември
Вътрешен баланс и духовно развитие:
Тези дни са подходящи за духовни практики. Медитация, йога или дихателни упражнения ще ви помогнат да запазите вътрешния си баланс и да насърчите личностното си израстване.